北京的夏天，阳光炽烈，热情似火，尽管烈日炎炎，但这座古老而又现代的城市依然吸引着无数游客前来探索，本文将为你提供一份最新的北京烈日下游玩攻略，帮助你在酷暑中畅游北京，感受这座城市的魅力。

选择适合的旅游时间

尽管北京夏季炎热，但7、8月份却是游览北京的最佳时节之一，除了炎热的天气，你还可以在故宫、颐和园等地欣赏到盛开的荷花，为了避开高温时段，你可以选择早上或傍晚进行游览，避免中午的烈日暴晒。

精选景点推荐

1、故宫：作为北京最著名的景点之一，故宫是必游之地，尽管在烈日下，故宫依然散发着迷人的魅力，你可以在这里欣赏到古代皇宫的壮丽建筑和丰富的文物。

2、颐和园：作为皇家园林，颐和园在烈日下同样具有独特的魅力，你可以在这里欣赏到美丽的湖泊、喷泉和古建筑。

3、798艺术区：如果你对艺术感兴趣，那么798艺术区是一个不错的选择，这里有许多艺术画廊和创意工作室，即使在烈日下，也能感受到浓厚的艺术氛围。

4、奥林匹克公园：作为北京奥运会的举办地，奥林匹克公园在烈日下依然充满活力，你可以在这里参观鸟巢、水立方等奥运场馆，感受奥运精神。

防晒与避暑攻略

1、防晒：在烈日下游玩北京，一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴上墨镜和帽子，以免受到紫外线的伤害。

2、避暑：在高温时段，可以选择到商场、图书馆等室内场所避暑，还可以品尝一些冷饮、西瓜等消暑食品，帮助身体降温。

美食推荐

1、北京烤鸭：作为北京最具代表性的美食，烤鸭是必尝之选，尽管夏天炎热，但一份美味的烤鸭依然能让你胃口大开。

2、老北京炸酱面：作为老北京的传统美食，炸酱面是夏季消暑的好选择，凉爽的面条搭配香浓的炸酱，让人回味无穷。

3、冰淇淋与冷饮：在炎炎夏日，品尝一支美味的冰淇淋或一杯冰饮，无疑是消暑的好方法。

购物推荐

1、王府井商圈：作为北京最著名的购物街之一，王府井商圈有许多购物中心和商铺，你可以在这里购买到各种纪念品、特产等。

2、三里屯：三里屯是北京时尚潮流的聚集地，你可以在这里购买到各种时尚服饰、饰品等。

注意事项

1、注意保持水分：在炎炎夏日，一定要多喝水，以免中暑。

2、注意防晒：如前所述，一定要做好防晒措施，避免紫外线伤害。

3、注意游玩时间：尽量避免中午高温时段出游，选择早上或傍晚游玩。

4、注意身体状况：如有不适，应及时就医。

尽管夏季的北京炎热难耐，但只要你做好防晒和避暑措施，依然可以在这座城市中畅游，希望本文的攻略能帮助你在北京的烈日下玩得开心、舒心。